• г. Ярославль
  • ул. Папанина д. 12/2
QR код для оплаты
Платить стало удобней

Просто отсканируйте QR-код
в приложении «Сбербанк Онлайн»

Спортивные занятия



Общая физическая подготовка (ОФП)

Актуально для детей 1-4 классов. Занятия 2 раза в неделю по 45 минут. Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.

Йога в гамаках

Направление для детей от 8 лет и взрослых. Продолжительность занятия 50-55 минут.

На занятия рекомендуем быть в удобной спортивной одежде, босиком (в носках) или в чешках, с собой взять воду. Уровень сложности 0. Подойдет для детей от 8 лет, новичков, людей с избыточным весом. При этом люди с хорошей физической подготовкой найдут на занятиях свой уровень сложности в четкости выполнения упражнений, в более сложных вариантах заданий, более детальной проработке упражнений.

Противопоказания: - при физическом переутомлении - ранее чем за 3 часа после еды - менструация - большие сроки беременности Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо физические ограничения или особенности, обязательно необходимо сообщить об этом тренеру до начала занятий (проблемы с глазами, ЧМТ, компрессионные переломы и т.д.)


Записаться на пробное занятие

Ответы на часто задаваемые вопросы здесь.

Также можете задать вопрос по телефонам + 7 (4852) 66-31-77, +7 965 726-31-77 или написать в любой мессенджер.